Le deuil en EFT

Description

Sarah Frachon,psy à paris et psy en ligne vous propose 2 tappings :

Je crois en une vie après la mort tout simplement parce que l’énergie ne peut pas mourir, elle circule, se transforme, ne s’arrête jamais.
Einstein

Le deuil : sa définition

La mort fait partie de la vie.
Sa brutalité nous terrasse !

Certains d’entre nous vivent si douloureusement le deuil que leur vie leur devient très difficile, voire impossible dans les cas extrêmes.

Pourtant le deuil est un processus de cicatrisation de la Je crois eperte d’un être aimé.

Ce temps est plus ou moins long et difficile.

L’entourage joue un rôle important.

De la même façon que notre corps cicatrise une blessure, notre esprit cicatrise notre coeur.
Sans la conscience de la mort , nous ne profiterions pas de la vie  !

Comment pouvez vous faire face au deuil de  la personne aimée ?

Le deuil est indispensable après la mort d’un être aimé et il permet d’établir un lien intérieur avec la personne disparue sans se sentir en trahison de continuer sa propre existence.

Cette intériorisation du lien au disparu qui semble impossible au moment de la perte est une réalité dont témoignent ceux qui ont vécu cette douloureuse épreuve.

Dans cette phase de restructuration et de reconstruction :

• vous redéfinissez votre rapport aux autres
• vous vivez un lien profond avec la personne disparue
• vous êtes devenu quelqu’un de différent : soit plus ouvert aux autres, soit plus renfermé

 Les étapes du deuil

Pour donner du sens à la vie, accepter la mort est essentielle.
Traditionnellement il y a 5 étapes dans ce processus :

Le déni  : ce n’est pas vrai, c’est pas possible, ça ne peut pas être vrai…
La colère : pourquoi ? C’est injuste ! il a pas le droit de me laisser…les médecins ont été incompétents, c’est de leur faute….
Le marchandage  : donnez nous un an de plus, un mois de plus, je promet d’arrêter de sortir ou je vais réussir cet examen.
La dépression : plus rien n’a plus d’importance, ma vie n’a plus aucun sens. je me sens incapable de vivre alors qu’il est mort…
L’acceptation  : j’accepte….j’accueille ma vie et ce qu’elle m’offre…je suis vivant…

La névrose de la mort ne se soigne pas autrement que par l’apprentissage de la sérénité.

Avant de démarrer toute séance de tapping vidéo :

Si vous ne l’avez pas encore visionnée, je vous invite, avant tout, à regarder la démonstration d’une « séance type » de tapping afin de vous familiariser avec la méthode et prétravailler sur la petite voix intérieure qui vous dit:

« ça ne peut quand même pas être si simple ! ».

Je vais prononcer des phrases que vous allez avoir l’impression de m’avoir dites comme si on était ensemble en consultation, d’autres seront plus éloignées de votre pensée consciente, quoiqu’il en soit n’hésitez pas à me suivre dans les mots que je dis et les gestes que je fais !

N’hésitez pas à vous promener sur le site et la chaine you tube pour trouver tous les tappings vidéo nécessaires à la totale résolution de votre problématique.

Ensuite, asseyez-vous confortablement, munissez vous d’une feuille de papier et d’un crayon.
Donnez une note au malaise que vous ressentez suivant cette échelle :

10 : c’est le maximum – je ne me sens vraiment pas bien
1 : ça va – je ne ressens presque plus rien
Vous avez votre note ?

Où cela se passe-t-il dans votre corps ?
Ressentez vous :

– une tension plutôt dans le ventre,
– ou la gorge serrée,
– ou bien encore l’envie de pleurer ou tout à fait autre chose ?
Notez et quand vous êtes prêt, on commence.
Prêt ?

Je vous rappelle qu’il n’est pas nécessaire de croire pour que ça marche, il s’agit d’être ouvert à l’expérience et d’en ressentir les effets en vous.

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