Description

Sarah Frachon psy à Paris vous propose ce tapping

On est plus ou moins inquiet de nature !

C’est un trait de caractère propre à chacun.
Olivier explique qu’il imagine le pire pour ne pas être déçu et ça a toujours été comme ça !
Imaginez un joueur de golf de haut niveau à qui on demanderait de s’imaginer ratant son coup ou une équipe de foot à qui l’entraineur proposerait de se voir vaincu ?
« Absurde » me direz vous.

Pourquoi les règles que nous appliquons aux autres, à ceux qui sont en excellence, ne seraient elles pas applicables pour nous ?

Laeticia 22 ans passe des examens et imagine le pire elle aussi : « je ne vois que le pire de chaque situations, je ne vois jamais le verre à moitié plein… »
Ce que vous regardez est ce vers quoi vous vous dirigez…

Tentez de faire du vélo en regardant l’endroit où vous ne voulez pas allez !

Si Vous cessiez d’imaginer des scénarios « catastrophe » grace à l’EFT ?

Ce à quoi vous pensez, vous pouvez le faire.

Ce que vous croyez, aussi. Donc, commencez. L’action renferme une magie, une grâce, une puissance. » Goethe

Cette anxiété est une difficulté d’adaptation aux changements, à l’aléatoire.

Essayez vous de tout contrôler par une hyper vigileance, un perfectionnisme…?

Joel émaille ses phrases de : « il faut….je dois…. »

Derrière cette peur, il y a la peur de la mort.

Antoine est hypocondriaque et a conscience d’être insupportable avec sa femme et ses fils qu’il pollue de son anxiété permanente.

Il a peur de l’avenir, peur de tout.

Ce stress au quotidien finit par être contagieux pour toute la famille.

Pourquoi imaginez le pire est une mauvaise stratégie ?

Etre ce que nous sommes et devenir ce que nous sommes capables de devenir, tel est le seul but de la vie.
Stevenson

Vous êtes centré sur tout ce que vous projetez de plus mauvais :

vous somatisez en vous jetant sur internet pour auto diagnostiquer vos symptômes …
vous êtes fatigué(e), vous vous pleurez ou vous vous vous énervez pour un rien…
vous passez à coté des opportunités , vous ne les voyez pas, trop occupé(e) à voir le pire…

C’est une décision que de choisir d’aller bien !

Virginia Satire dit : la plus grande difficulté pour les humains n’est pas la peur, c’est l’habitude !

Changez votre façon de réagir, de penser…

Souriez : en souriant vous modifiez votre état d’être physiologiquement.
Comportez vous comme cette personne qui réussit.
Ce tapping est pour vous si :

vous avez envie de changer un système qui est arrivé à ses limites.
Si vous êtes prêt à vous donner une chance de vous autoriser une autre façon de vivre…

Avant de démarrer toute séance de tapping/vidéo

Asseyez-vous confortablement, munissez vous d’une feuille de papier et d’un crayon.
Donnez une note au malaise que vous ressentez suivant cette échelle :

10 : c’est le maximum – je ne me sens vraiment pas bien
1 : ça va – je ne ressens presque plus rien

Vous avez votre note ?

Où celà se passe-t-il dans votre corps ?

Où cela se passe t-il dans votre corps :

Est ce plutôt l’estomac qui vous fait mal
ou est ce la boule dans le ventre,
plutôt la gorge serrée,
l’envie de pleurer
ou tout à fait autre chose ?

Notez et quand vous êtes prêt, on commence.
Prêt ?

Je vous rappelle qu’il n’est pas nécessaire de croire pour que ça marche, il s’agit d’être ouvert à l’expérience et d’en ressentir les effets en vous.

N’hésitez pas à vous promener sur le site et la chaine you tube pour trouver les tappings vidéo nécessaires à la totale résolution de cette problématique.