Traiter la timidité chez un ado par l’EFT.

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Si tu es timide, tu connais mieux que personne les caractéristiques de la timidité !
Combien de fois as tu espéré être sûr de toi, oser rencontrer l'autre sans jamais y parvenir ? Il y a toutes ces fois ou tu penses :

“Allez, j'y vais”,
“Je sors ce soir”,
“Je vais lui parler” et voila..ça ne marche pas !

Description

 

Sarah Frachon, psy à paris et psy en ligne vous propose ce tapping :

Soigner la timidité avec l'EFT

“Lorsque nous sommes enthousiastes et pleins de bonne volonté,

les dieux se joignent à nous “Eschyle

Si tu es timide, tu connais mieux que personne les caractéristiques de la timidité !

Combien de fois as tu espéré être sûr de toi, oser rencontrer l’autre sans jamais y parvenir ? Il y a toutes ces fois ou tu penses :

  • “Allez, j’y vais”,
  • “Je sors ce soir”,
  • “Je vais lui parler” et voila..ça ne marche pas !

Tu ne trouves pas les mots pour parler, tu pleures facilement, tu te sens bloqué(e).

Quelques fois il y a eu un problème dans la famille, mais pas toujours ! D’autres fois, ça a démarré depuis la petite enfance. Tu t’es toujours senti(e) à l’écart. Tu n’as jamais osé t’affirmer, tu ne te trouves aucune qualité.

Comment t’en sortir ?

Prends de la distance avec les évènements, retrouves l’estime de toi même et aies confiance en toi.

Vaste programme ! Tu fais comment ?

Il y a des trucs : les plus mauvais évidemment sont l’alcool, la drogue. Ils te rendent dépendant(e), et à terme repoussant(e), ça n’est vraiment pas glamour(e) quelqu’un qui a perdu tout contrôle…

Tu peux aussi trouver ton image, les vêtementssans lesquels tu te sens bien, pas deguisé(e), les accessoires qui sont porte bonheur : un collier, une bague, un blouson…

Mais ça, c’est encore à l’extérieur de toi.

Une ado qui est sortie de cette difficulté disait :

“la vraie solution, c’est dedans, c’est retrouver l’estime de soi”.

Si tu as toujours voulu vivre une sensation de plaisir à rencontrer l’autre…Cette méthode est pour toi !

En travaillant en tapping, tu vas utiliser un outil très performant et rapide. Penses à l’image de la terre glaise dont tu vas sortir un somptueux vase, mais ça ne peut se faire que si tu y mets les mains, que si tu travailles la terre…Si tu tournes autour de ce grand tas de terre, il ne se passe rien !

C’est pareil pour ce programme de timidité qui tourne en toi. Regarde d’autres tappings qui peuvent te parler comme la violence à l’école

Fais toi Ton programme à ta mesure.


Avant de démarrer toute séance de tapping

Asseyez-vous confortablement, munissez vous d’une feuille de papier et d’un crayon. Donnez une note au malaise que vous ressentez suivant cette échelle :

  • 10 : c’est le maximum – je ne me sens vraiment pas bien
  • 1 : ça va – je ne ressens presque plus rien

Vous avez votre note ?

Où celà se passe-t-il dans votre corps ?

Ou cela se passe t-il dans votre corps ? Est ce plutôt l’estomac qui vous fait mal ou est ce la boule dans le ventre, plutôt la gorge serrée, l’envie de pleurer ou tout à fait autre chose ?

Notez et quand vous êtes prêt, on commence.

Prêt ?

Je vous rappelle qu’il n’est pas nécessaire de croire pour que ça marche, il s’agit d’être ouvert à l’expérience et d’en ressentir les effets en vous.



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