Description
Sarah Frachon, psy à paris et psy en ligne vous propose ce tapping :
Amma dit :
Que vous riez ou que vous pleuriez , cela s’arrêtera alors autant rire
Et un psychologue du sport écrit :
Vos émotions influent sur chaque cellule de votre corps.
L’esprit et le corps, le mental et le physique, sont inextricablement liés.
Thomas Futko
Vous réalisez ce que vous croyez, ce que vous pensez être vrai…
Avez vous remarqué que d’une personne à l’autre , d’un pays à l’autre, d’un médecin à l’autre, les croyances sont différentes !!!
Chacun croit dur comme fer que ce qu’il dit est vrai.
Et c’est vrai…pour chacune de ces personnes !!!
Quand vous dites :
- « j’ai besoin de café pour me réveiller » …c’est vrai !
Si vous dites :
- » le the me permet de dormir« … c’est vrai également…
Lorsque vous avez de bons sentiment, de bonnes émotions, votre corps se détend, vos traits se décrispent…
Votre corps se rééquilibre, votre plexus se détend …
Ce que vous pensez,agit sur vous.
Par exemple, si vous vous dites :
« Je me sens bien si je suis au soleil »
Cela se révèle être vrai pour vous puisque vous le croyez !
Si vous avez peur du noir par exemple, toutes les cellules de votre corps l’entendent et se regroupent pour faire face à votre inquiétude.
« L’amour fait éclore l’amour » Sainte Thérèse D’avila
Lorsque vous êtes heureux tout s’améliore dans votre vie…
Certains me parlent de leur âge comme excuse à la lassitude.
D’autres de leur poids, de leur travail, de leur situation familiale…
Vous êtes responsable et non victime de votre vie.
Plus vous manifestez de la joie et plus le monde autour de vous se déride :
La caissière devient aimable, la contractuelle déchire la contravention…
Vous devenez léger.
Tout est possible et surtout le meilleur !
Vous ne savez pas comment la télécommande marche, comment en appuyant sur le numéro 2 vous avez l’A2 mais ça marche.
Encore faut il avoir la télécommande dans les mains !
Le monde qui nous entoure est fréquence.
Plus vous êtes heureux et plus des événements heureux arrivent…
Cumulez de petits moment de bonheur pour en faire un grand.
Une femme m’a dit un jour : le jour où toutes mes tâches de rousseur se toucheront, je serai bronzée !
Et si vous accumuliez, augmentiez de nombreux moments de joie, de plaisir…jusqu’à en remplir toute votre vie !
Certains se font aider :
- de la prière,
- de mantra,
- de tapping EFT,
- de symbole accroché au porte clef, en fond d’écran…
- Les aztèques étaient liés au soleil,
- les indiens utilisent des animaux comme représentation de pouvoirs…
Les dernières découvertes en neuro science laissent entendre qu’un symbole peut être utilisé comme coupe circuit de la pensée négative :
- je ne peux pas,
- je ne sais pas,
- je vais essayer…
Ceci est extrêmement efficace !
Faites de votre vie un bonheur !
Choisissez de regarder ce que vous aimer.
Ignorez ce qui met en souffrance.
C’est votre liberté de poser votre attention là où vous le voulez !
Réjouissez vous de tout ce qui passe à votre portée et qui est heureux : le soleil, les fleurs, le rire d’un enfant que vous croisez, la vitrine de la boulangerie pleine de somptueux gâteaux…
Utilisez la technique de la respiration synchronisée cardiaque préconisée par le docteur Servan Schreiber et utilisée dans l’armée pour permettre aux soldats de mieux gérer leur stress !
N’hésitez pas à vous promener sur le site où de nombreux tappings peuvent faire partie des racines du problème.
L’idée est de mettre à votre disposition le plus de vidéos possibles qui vous permettent de résoudre définitivement chaque difficulté que vous rencontrez et de faire Votre programme en traitant chaque racine
On y va ?
Avant de démarrer toute séance de tapping
Tout d’abord, asseyez-vous confortablement, munissez vous d’une feuille de papier et d’un crayon. Donnez une note au malaise que vous ressentez suivant cette échelle :
- 10 : c’est le maximum – je ne me sens vraiment pas bien
- 1 : ça va – je ne ressens presque plus rien
Vous avez votre note ?
Où cela se passe-t-il dans votre corps ?
Est ce plutôt la boule dans le ventre, plutôt la gorge serrée, l’envie de pleurer ou tout à fait autre chose ?
Notez et quand vous êtes prêt(e), on commence.
Je vous rappelle qu’il n’est pas nécessaire de croire pour que ça marche, il s’agit d’être ouvert à l’expérience et d’en ressentir les effets en vous.
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