La méthode du tapping/EFT

L'inversion psychologique avec Sarah Frachon« Le tapping » consiste à tapoter (sans aiguille) pour stimuler des points situés sur des méridiens d’acupuncture tout en répétant de préférence à voix haute des phrases dites par le thérapeute.

Au début vous pouvez être surpris de cette façon de tapoter pour régler des problèmes même anciens.

Puis la facilité de la méthode, l’évidence des résultats va vous conquérir comme tant d’autres patients.

(Même si les résultats sont remarquables,  les séances ne sont pas supposées remplacer les traitements médicaux en cours ou l’avis de votre médecin traitant.)

L’auto sabotage ou les bénéfices secondaires :

En PNL on parle d’auto sabotage  c’est à dire de ce comportement  qui nous amène à privilégier des  comportements destructeurs alors que nous en sommes  très conscient !

Qui n’a pas dans son entourage un ami qui cherche à arrêter de fumer sans y arriver ou un une amie victime de comportements alimentaires addictifs tels que la boulimie… ?

Pendant longtemps on a imaginé qu’il s’agissait de manque de volonté, de manque de motivation…

C’est comme si notre système énergétique corporel était inversé : on marche à l’envers.
Plus vous faites un effort et plus vous allez à l’encontre de votre résultat souhaité.

Les bénéfices secondaires liés à votre échec dans notre projet de changement prennent de multiples apparences :
Je veux arrêter de fumer mais je contrôle mon poids avec le tabac…

Je veux arrêter de boire mais je me sens plus sociable quand je bois…

Je veux arrêter de manger mais maman s’occupe de moi quand je suis grosse, elle m’emmène chez le médecin

Mode d’emploi de l’inversion psychologique :

Vous allez tapoter sur le point karaté en répétant à trois reprises une phrase  qui souligne votre difficulté initiale :

Même si je….ne suis pas capable de m’arrêter de fumer … je m’aime et je m’accepte…

Même si je …. Répète des échecs dans mes essais d’arrêt du tabac….je m’aime et je m’accepte complètement et profondément…

Même si… je me sens sans volonté et je me dis que je ne vais jamais y arriver…je m’aime complètement et profondément…

En quelques minutes vous allez observer un soulagement certain, un sensation de calme et de bien être quelque soit l’ancienneté de la scène.
En EFT on ne considère pas que le temps guérisse un trauma.
Vous allez à la fois reconnaître le problème et vous accepter malgré celui ci.