L’EFT  (Emotionnal Freedom Technique) est une thérapie crée par Garry Craig en 1995.

Vous trouverez sur son site internet un manuel gratuit ( en anglais) qu’il met à la disposition du public sur des sujets de soins émotionnels différents comme la colère, la culpabilité, la timidité…

Celui ci dit de l’EFT : « Essayez le pour Tout « 

Qu’est ce que l’EFT !

EFT à l'hôpital avec Sarah FrachonL’objectif de l’EFT est de permettre à chacun de prendre en charge et de réguler ses émotions négatives.

Par différence avec d’autres thérapies telles que l’EMDR,  le patient ne revit pas le trauma d’origine.

L’EFT est particulièrement indiqué dans le traitement des traumas, des phobies et peut être utilisé dès l’enfance et l’adolescence avec succès.

Chaque problème traité peut avoir différentes origines :

Par exemple si vous avez peur de prendre la parole en public :

  • Vous avez un souvenir d’avoir été ridiculisé à l’école par votre prof de français
  • La première conférence à laquelle vous avez assisté était donnée par une jeune femme timide et vous vous y êtes identifiée.
  • Votre mère était très prudente et convaincue que toute prise d’autonomie de votre part allait vous mettre en danger..

Autant d’origines à traiter pour un même sujet !

En traitant ces différentes racines, vous allez vous délivrer rapidement de ces douloureuses mémoires émotionnelles.

 La méthode du tapping/EFT

« Le tapping » consiste à tapoter (sans aiguille) pour stimuler des points situés sur des méridiens d’acupuncture tout en répétant de préférence à voix haute des phrases dites par le thérapeute.

Au début vous pouvez être surpris de cette façon de tapoter pour régler des problèmes même anciens.

Puis la facilité de la méthode, l’évidence des résultats va vous conquérir comme tant d’autres patients.

Même si les résultats sont remarquables,  les séances ne sont pas supposées remplacer les traitements voir le site médicaux en cours ou l’avis de votre médecin traitant.

 

L’EFT une méthode facile à s’appliquer !

Cette étonnante méthode est très facile à apprendre et à s’appliquer.

La plus grande difficulté réside dans l’étrangeté à première vue de cette façon de tapoter sur le visage ou le corps.

Rapidement l’efficacité va pourtant vous convaincre !

Surtout ne me croyez pas sur parole, testez par vous mêmes !!!

Vous trouverez de très nombreuses sujets proposés sur le site.

 

L’actualité de l’EFT face à l’administration

C’est en 2009 que l’EFT est entré pour la première fois dans une administration : le service de psychiatrie de la prison de Ducos en Martinique.

En France métropolitaine c’est à Lyon, à l’hôpital de Mezieu qu’en mars 2011 l l’EFT a été utilisé.

En 2012,  il y a eu une extension à différents établissements de l’utilisation de cette méthode thérapeutique de tapping .

Il existe aujourd’hui de nombreuses écoles d’EFT.

Certaines proposent des formations plus ciblées pour le personnel hospitalier.

L’idée étant de permettre une prise en charge du malade dès son arrivée et de l’accompagner.

l’EFT est  utilisable à tous les nouveaux de l’accompagnement médical :pour les infirmières confrontés en direct à l’angoisse des patients, mais également par les dentistes  médecins, psychiatres de plus en plus ouverts à ces techniques.

 

L’EFT a été utilisé en groupes à l’initiative de Garry Craig et ensuite par bien d’autres thérapeutes et formateurs.

La séance de travail de tapping à plusieurs permet de traiter éfficacement toutes les racines d’un problèmes.

 

Avant, la psychanalyse était axée sur le passé du patient, sa petite enfance, la thérapie était longue  (3 séances par semaine, sur une dizaine d’années en moyenne. )

Aujourd’hui, les thérapeutes sont de plus en plus axés sur les solutions à mettre en place pour permettre aux patients de bien vivre leur quotidien !