Description

Sarah Frachon, psy à paris et psy en ligne vous propose ce tapping :

Nous inventons la signification que nous donnons aux événements. Virginia Satir.

Osez poser les masques et être enfin vous-même !

Combien de fois avez-vous espéré être vous-même sans jamais y parvenir ?

Combien de fois avez-vous seulement espéré abandonner cette image fausse de vous même que vous projetez ?

Celle là-même qui devrait séduire autrui, lui plaire et qui pour vous est si lourde à porter.

Cessez de vous cacher derrière un masque et soyez vous-même !

Voilà le projet !

Cette dichotomie apparaît souvent lors de la petite enfance :

Déjà à cette époque, vous imaginiez le personnage qu’il fallait être pour :

plaire à vos parents,
puis plus tard à vos professeurs,
plus tard encore à vos amours,
à votre conjoint…

Tous ces masques se superposent, s’affrontent, les maintenir en place vous épuise en vain.

Sortez de la peur, agissez !

Avez-vous remarqué cette personne qui entre dans la pièce, les regards se posent sur elle et chacun perçoit immédiatement qui elle est derrière le masque.

Personne n’est dupe de ce qu’elle pense si bien cacher :

cette inquiétude quant à son apparence,
cette incertitude sur sa légitimité personnelle ou professionnelle…
sa solitude…
son histoire personnelle transparait…

Alors elle va passer la soirée à démentir ce que chacun a vu instantanément, à maintenir en place son masque de cette personne idéale qu’elle souhaite désespérément être !!!

Prenez 10 mn pour changer votre vie :

Cet tapping reste le plus court chemin vers une cohérence entre ce que vous paraissez et ce que vous êtes…

Vous n’aimez pas dire la vérité, vous imaginez que mentir est plus simple :

Pour protéger l’autre d’une déception : « je ne peux quand même pas lui dire que… »
Pour masquer ce défaut que vous ne supportez pas chez vous…
je suis boulimique,
je suis infidèle
je suis au chômage
je suis seul…
je préfère le garder secret…

Vous justifiez votre comportement, votre côté statique.

Vous ne voulez pas faire de mal à l’autre : «Mon père ne peut pas entendre que je l’aime, dans ma famille ça ne se dit pas ! » m’a assuré une patiente, les larmes aux yeux.

Pourtant, une fois qu’elle eut osé dire ces paroles, elle s’est rendue compte, étonnée, qu’il n’attendait que ça.

Vos secrets, si bien gardés, sont partagés par tous parce que ce sont des caractéristiques humaines !

Soyez vous-mêmes, tout simplement !

Dites ce que vous faites, faites ce que vous dites !

Cette cohérence entre votre comportement et vos dires va vous permettre de lâcher de nombreuses tensions :

Ces secrets, ces masques de l’enfance ou de l’adolescence, vous les avez ramenés jusque dans votre présent et vous les portez encore.

Et si ce que vous cachez avec tant de peine était bien moins grave que vous ne l’imaginiez ?

Si votre voisin vous révélait ce si terrible secret, celui qui est si semblable au vôtre et que vous cachez vainement sous votre masque !

Serait ce vraiment si important ?
Le condamneriez vous comme vous vous condamnez ?

Avez-vous remarqué que nous traitons beaucoup d’événements passés comme s’ils venaient d’arriver il y a une semaine ou le mois dernier, alors qu’ils datent de dizaines d’années !

Si vous replaciez tout ce qui s’est passé dans son contexte, vous vous rendriez compte que vous avez fait au mieux avec ce qui vous étiez au moment où c’est arrivé, avec votre histoire, vos compréhensions de la vie…

Il n’y a rien de condamnable à cela n’est-ce-pas ?

Pourtant plus l’écart entre le masque que vous portez et ce que vous pensez être votre réalité, est grand et plus vous en souffrez !
Vous désirez changer :ce tapping est pour Vous, pour que vous deveniez enfin Vous !
Le projet, c’est être Vous, car « Vous le valez bien ! »

Avant de démarrer toute séance de tapping

Si vous ne l’avez pas encore visionné, je vous invite, avant tout, à regarder ma vidéo de démonstration de tapping afin de vous familiariser avec la méthode et prétravailler sur la petite voix intérieure qui vous dit: « ça ne peut quand même pas être si simple !.

Je vais prononcer des phrases que vous allez avoir l’impression de m’avoir dites comme si on était ensemble en consultation, d’autres seront plus éloignées de votre pensée consciente, quoiqu’il en soit n’hésitez pas à me suivre dans les mots que je dis et les gestes que je fais,

Asseyez-vous confortablement, munissez vous d’une feuille de papier et d’un crayon.

Donnez une note au malaise que vous ressentez suivant cette échelle :

10 : c’est le maximum – je ne me sens vraiment pas bien
1 : ça va – je ne ressens presque plus rien

Vous avez votre note ?

Où celà se passe-t-il dans votre corps ?

Ressentez vous :

une tension plutôt dans le ventre,
ou la gorge serrée,
ou bien encore l’envie de pleurer
ou tout à fait autre chose ?

Notez et quand vous êtes prêt, on commence.

Prêt ?

Je vous rappelle qu’il n’est pas nécessaire de croire pour que ça marche, il s’agit d’être ouvert à l’expérience et d’en ressentir les effets en vous.

N’hésitez pas à vous promener sur le site et la chaine you tube pour trouver les tappings vidéo nécessaires à la totale résolution de cette problématique.