Description
Vous perdez pied, le monde réel vous semble loin, tout est source de malaise…
Vous êtes en crise d’angoisse, vous avez peur.
Vous avez l’impression d’être dans un mauvais rêve !
C’est un trouble du mécanisme cognitif !
Vous vous vivez dissocié, vous ne devenez pas fou, vous êtes simplement saturé de stress !
Vous avez une sensation d’irréalité, vous vous vivez comme un spectateur de votre vie.
Vous identifiez difficilement vos émotions,ce sont de vagues définitions de vous d’avant :
- Je suis fan de cuisine
- j’aime le sport
- je suis attiré par les appartements en ville
Le cerveau cognitif est le cortex.
Il est la partie logique et rationnelle de notre esprit.
Dans les troubles de dépersonnalisation, c’est comme s’il y avait un court jus, vous vous sentez brutalement étranger aux conversations, loin de votre corps…
Il y a des solutions !
L’idée est réhabituer ce corps que vous avez abandonné !
- Faites du sport
- Des massages
- Allez au cinéma
- Ecoutez des musiques
- Sortez de l’analyse !!!!
- Lisez
- Arrêtez les drogues comme le cannabis !
- Faites vous suivre par un psy…
Quelle est la durée moyenne d’une crise de dépersonnalisation ?
En moyenne un an et demie !
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