Gérer ses émotions grâce à l’EFT

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Gérer ses émotions

Gérer ses émotions grâce à l’EFT

La façon dont vous interprétez votre vie vous appartient , en d’autres termes, vous décidez de l’angle de vue que vous choisissez d’avoir.
Faites l’expérience physiquement :
Asseyez vous dans un fauteuil et regardez la pièce qui vous entoure attentivement.
Changez de siège : regardez à nouveau cette pièce, il s’agit de la même pièce et vous avez pourtant une vision tout à fait différente.

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Sarah Frachon, psychopraticienne et psy à Paris vous propose ce tapping :

Voyez vous la coupe à moitié pleine ou à moitié vide ?

La façon dont vous interprétez votre vie vous appartient , en d’autres termes, vous décidez de l’angle de vue que vous choisissez d’avoir.
Faites l’expérience physiquement :
Asseyez vous dans un fauteuil et regardez la pièce qui vous entoure attentivement.
Changez de siège : regardez à nouveau cette pièce, il s’agit de la même pièce et vous avez pourtant une vision tout à fait différente.

L’EFT/tapping est  le moyen le plus sûr d’apprendre à gérer vos émotions ?

Si vous allez à une soirée avec des amis et que quelques jours plus tard vous échangez à ce sujet, vous allez constater que chacun raconte une experience différente.

Pourtant il s’agit bien de la même soirée.
Autant d’individus, autant de point de vue…
Vous êtes libre de prendre le point de vue qui vous permettra de vivre le plus confortablement .
Pourtant nous nous obstinons à voir les choses sous un angle qui nous met en souffrance !

Gérez vos émotions grâce à l’EFT

Regardez ce qui vous arrive sous l’angle de vue le plus avantageux : ce que ça vous apporte, vos avantages, vos objectifs, ce que vous aimez…
Les gens heureux fixent leur attention sur touce qui est bien dans ce qu’ils vivent et optimisent encore ce qui peut encore être amélioré dans l’avenir.

Les gens en difficulté passent leur temps à se plaindre, à voir tout en noir, à se sentir de plus en plus impuissants.
Si vous fixez votre esprit sur les solutions, sur les émotions les plus aidantes pour vous telles que l’espoir, la joie, l’enthousiasme…
Plus vous avez accès à l’intérieur de vous à cette énergie de transformation et plus vous créez votre vie.
Si vous skiez, vous avez pu voir ce débutant à qui le moniteur explique :

« Ne regardez pas l’arbre au milieu de la piste »

Le malheureux n’a pas fini d’entendre la phrase que déjà ses skis l’emmènent tout droit dans l’arbre qu’il regarde…
Car vous allez là où vous regardez.

Nous avons tous notre lot :

  • une famille dysfonctionnante
  • une histoire d’amour qui n’a pas duré
  • un problème dans notre travail…

Changez votre réalité grâce au tapping/EFT

Focalisez vous sur des émotions positives qui vont vous permettre de créer une nouvelle réalité.
Dans toutes les religions, il est question de phrases que l’on vous propose de répéter pour changer d’état interne.
Différemment dit, regardez un très bon film et constatez qu’en ressortant du cinéma votre vision de la même réalité n’est plus la même !
Une jeune femme disait en consultation :
« Je vais avoir l’impression de mentir si je fais en sorte de me sentir bien alors que je me sentais mal ! »
Partagez vous sa peur de ne pas être vraie ?

Il nous appartient à chaque moment de changer de point de vue, de ressenti devant une situation pénible.

La situation n’a pas changé, Vous avez changé, et la réponse que Vous allez apporter ne sera plus la même. 

Ce tapping vidéo est votre solution…

Vous êtes à l’image de  vos pensées.

  • Vos pensées entraînent votre comportement.
  • Vos émotions entrainent votre comportement

Gardez un rythme régulier, faites un tapping par jour pendant 21 jours.

Choisissez entre celui ci et d’autres qui vous sembleraient complémentaires.
Le manque de confianceho’oponoponola timiditéla crise d’angoisse
Prenez le temps de changer, ce temps est à Vous, ce temps est pour Vous.
Devenez le meilleur de vous même !


Avant de démarrer toute séance de tapping/vidéo

Asseyez-vous confortablement, munissez vous d’une feuille de papier et d’un crayon.
Donnez une note au malaise que vous ressentez suivant cette échelle :

  • 10 : c’est le maximum – je ne me sens vraiment pas bien
  • 1 : ça va – je ne ressens presque plus rien

Vous avez votre note ?

Où celà se passe-t-il dans votre corps ?

Où cela se passe t-il dans votre corps :

  • Est ce plutôt l’estomac qui vous fait mal
  • ou est ce la boule dans le ventre,
  • plutôt la gorge serrée,
  • l’envie de pleurer
  • ou tout à fait autre chose ?

Notez et quand vous êtes prêt, on commence.

Prêt ?

Je vous rappelle qu’il n’est pas nécessaire de croire pour que ça marche, il s’agit d’être ouvert à l’expérience et d’en ressentir les effets en vous.

N’hésitez pas à vous promener sur le site et la chaine you tube pour trouver les tappings vidéo nécessaires à la totale résolution de cette problématique.


Extrait

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Avant de démarrer toute séance de tapping

Asseyez-vous confortablement, munissez vous d’une feuille de papier et d’un crayon. Donnez une note au malaise que vous ressentez suivant cette échelle :

  • 10 : c’est le maximum – je ne me sens vraiment pas bien
  • 1 : ça va – je ne ressens presque plus rien

Où cela se passe-t-il dans votre corps ?

  • Plutôt le ventre
  • ou la boule dans le ventre,
  • plutôt la gorge serrée,
  • l’envie de pleurer ou tout à fait autre chose ?

Notez et quand vous êtes prêt...
Vous avez votre note ?
On commence ?
Prêt ?

Je vous rappelle qu’il n’est pas nécessaire de croire pour que ça marche, il s’agit d’être ouvert à l’expérience et d’en ressentir les effets en vous.

N’hésitez pas à vous promener sur le site et la chaine you tube pour trouver les tappings vidéo nécessaires à la totale résolution de vos problématiques.

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