L’agression sexuelle ! traitée en EFT

Description

Sarah Frachon, psy à paris et psy en ligne vous propose ce tapping :
Il est adulte, il a subi une agression à l’adolescence et aujourd’hui encore il en ressent de la honte et de la culpabilité .

Il ose enfin en parler et a démarré un travail psychothérapeutique.
Il est ado, il a été violé par plusieurs hommes et des images violentes le hantent donnant une teinte inquiétante à sa sexualité. Après un travail régulier, il reprend ses études, ses projets, sa vie…

Elle a 16 ans et au cours d’une soirée il y a 3 ans elle a été agressée par une fille.
Depuis elle redoute qu’une copine l’approche…

Il n’y a pas un seul type d’agression sexuelle, pas plus qu’il n’y a une seule façon de réagir.

Suite aux demandes que Vous m’avez faites pour une vidéo EFT sur ce sujet  si douloureux et délicat,  et afin de vous  permettre de démarrer ou continuer un travail psychothérapeutique, je vous propose ce tapping EFT.

VOUS aussi vous POUVEZ commencer à vous sentir mieux !

Suite à une agression sexuelle, il existe 3 types classiques de réponses :

• Freeze :
• La personne est choquée, sa pensée semble arrêtée.
• Fly :
• Son réflexe est de se cacher, de s’isoler, de déménager, de changer de région de pays.
• Fight :
• La colère est là et elle explose à tout propos et surtout hors de propos. Cela concerne surtout les hommes.

Arrêtez de vous sentir cette victime honteuse et commencez à trouver des ressources en vous et en votre entourage

On pourrait également décrire :
Le déni :

• la victime fait comme si cela n’avait pas d’importance, semble même ne pas avoir de souvenir de l’agression
• La personne est agitée voire hystérique avec des crises de larmes, des crises d’angoisse.
• La personne se pose beaucoup de question sur son orientation sexuelle, cela est surtout vrai dans le cas de victimes masculines.

Dans tous les cas, la relation sexuelle devient problématique :

• Soit avec un rejet de l’acte sexuel
• Soit la victime devient hyper sexualisée

On retrouve fréquemment des somatisations importantes dans les zones physiques qui ont été victimes :

• Mal de gorge,
• problème vaginal ou anal…

Les mesures à mettre en place :

Si l’agression est récente ou très récente, la première chose à faire est bien évidemment de mettre en sécurité la victime et de l’isoler de ou des agresseurs.

Une victime d’agression sexuelle a besoin de se faire entendre, et de se faire aider autant médicalement que judiciairement.
Ainsi les victimes peuvent mieux faire face et retrouver une sécurité intérieure, sortir des troubles psycho traumatiques.

Tapotez, respirez profondément…

Gardez un rythme régulier, faites un tapping par jour pendant 21 jours.

Choisissez entre celui ci et d’autres qui vous sembleraient complémentaires !

Prenez le temps de changer, ce temps est à Vous, ce temps est pour Vous.
Retrouvez une sécurité en vous !

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Avant de démarrer toute séance de tapping/vidéo

Asseyez-vous confortablement, munissez vous d’une feuille de papier et d’un crayon.

Donnez une note au malaise que vous ressentez suivant cette échelle :

• 10 : c’est le maximum – je ne me sens vraiment pas bien
• 1 : ça va – je ne ressens presque plus rien

Vous avez votre note ?

Où celà se passe-t-il dans votre corps ?

Où cela se passe t-il dans votre corps :

• Est ce plutôt l’estomac qui vous fait mal
• ou est ce la boule dans le ventre,
• plutôt la gorge serrée,
• l’envie de pleurer
• ou tout à fait autre chose ?

Notez et quand vous êtes prêt, on commence.

Prêt ?

Je vous rappelle qu’il n’est pas nécessaire de croire pour que ça marche, il s’agit d’être ouvert à l’expérience et d’en ressentir les effets en vous.

N’hésitez pas à vous promener sur le site et la chaine you tube pour trouver les tappings vidéo nécessaires à une amélioration notable !