Changer ses habitudes grâce à l’EFT

Si vous voulez améliorer votre vie, quel que soit le domaine : amoureux, professionnel, financier…
il vous faut changer vos habitudes.
Les mêmes habitudes vous conduiront aux mêmes résultats !

Détails

Sarah Frachon, psy à paris et psy en ligne vous propose ce tapping :

« Il n’y a rien que l’entrainement ne puisse faire.

Rien n’est à son épreuve. Il peut transformer une mauvaise moralité en bonne, détruire les mauvais principes piur en créer de bons, il peut élever les hommes pour en faire des anges.  » Mark Twain

Si vous voulez améliorer votre vie, quel que soit le domaine :

  • amoureux
  • professionnel
  • financier

il vous faut changer vos habitudes.
Les mêmes habitudes vous conduiront aux mêmes résultats !

En PNL on dit : faire plus de la même chose donne plus du même résultat !

Etes vous actif ou réactif ?

Nos habitudes sont comme des schémas que nous appliquons en mode « pilote automatique ».

Nous sommes généralement conscients de nos mauvaises habitudes :

Faites partie de ces femmes et de ces hommes qui mettent toute leur attention sur leur objectif !

Concentrez vous sur la solution et non sur le problème…

Certains se disent que s’ils ne focalisent pas sur les soucis ceux ci vont empirer !
Comment modifier votre façon de manger par exemple si votre attention est exclusivement sur votre surpoids ?

Comment se conditionner au succès grâce à l’EFT ?

Certainement vous connaissez autour de vous des personnes qui abandonnent toute progression dés lors qu’il y a eu un moment de faiblesse.
Une jeune femme fait régulièrement un effort important pour perdre du poids et être mince . Chaque fois qu’elle fait un accroc dans son régime , elle envoie tout promener et annule ainsi des semaines d’efforts…

Répéter un acte va créer un conditionnement.
Si vous prenez une route nouvelle pour aller d’un point à un autre , assez rapidement ce chemin va devenir prioritaire .
Bientôt reprendre l’ancienne façon ne vous viendra plus à l’idée.
Votre cerveau aura fait sienne cette nouvelle habitude.
Vous découvrez le pouvoir du conditionnement !

Renforcez votre nouvelle habitude !

Nous sommes des mammifères, nous avons besoin de récompense lorsque nous faisons quelque chose de bien !
Le renforcement au contraire de la recompense ou de la punition se fait aussitot notre nouvelle habitude , notre comportement nouveau se mettent en place;

Si vous applaudissez votre fils lors d’une épreuve sportive au moment où il est en excellence, cela aura un effet bien plus important que sio vous faites un débriefing plus tard.

Soulignez immédiatement chez l’autre un effort qui vous fait plaisir..
Vous allez observer que vous allez augmenter son plaisir à vous faire plaisir.

Cette méthode de tapping est le plus court chemin pour sortir de la perfection à outrance !

Tapotez, respirez profondément…

Gardez un rythme régulier, faites un tapping par jour pendant 21 jours.
Choisissez entre celui ci et d’autres qui vous sembleraient complémentaires

ho’oponoponola crise d’angoisse,les gens qui vous tirent vers le haut 

Prenez le temps de changer, ce temps est à Vous, ce temps est pour Vous.
Devenez le meilleur de vous même !


Avant de démarrer toute séance de tapping/vidéo

Asseyez-vous confortablement, munissez vous d’une feuille de papier et d’un crayon.

Donnez une note au malaise que vous ressentez suivant cette échelle :

  • 10 : c’est le maximum – je ne me sens vraiment pas bien
  • 1 : ça va – je ne ressens presque plus rien

Vous avez votre note ?

Où celà se passe-t-il dans votre corps ?

Où cela se passe t-il dans votre corps :

  • Est ce plutôt l’estomac qui vous fait mal
  • ou est ce la boule dans le ventre,
  • plutôt la gorge serrée,
  • l’envie de pleurer
  • ou tout à fait autre chose ?

Notez et quand vous êtes prêt, on commence.

Prêt ?

Je vous rappelle qu’il n’est pas nécessaire de croire pour que ça marche, il s’agit d’être ouvert à l’expérience et d’en ressentir les effets en vous.

N’hésitez pas à vous promener sur le site et la chaine you tube pour trouver les tappings vidéo nécessaires à la totale résolution de cette problématique

Cette méthode de tapping est le plus court chemin pour sortir de la perfection à outrance !

Tapotez, respirez profondément…

Gardez un rythme régulier, faites un tapping par jour pendant 21 jours.
Choisissez entre celui ci et d’autres qui vous sembleraient complémentaires :

Prenez le temps de changer, ce temps est à Vous, ce temps est pour Vous.
Devenez le meilleur de vous même !


N’hésitez pas à vous promener sur le site et la chaine you tube pour trouver les tappings vidéo nécessaires à la totale résolution de cette problématique.


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