Description
Sarah Frachon, psy à paris et psy en ligne vous propose ce tapping :
Quand le bonheur s’abat enfin sur nous, il nous submerge, nous envahit et la peur insidieuse de tout perdre arrive et s’installe. Elle peut littéralement nous terrifier et nous emmener à renoncer à être heureux. Voici la vidéo qui résume ma démarche de tapping pour vous convaincre que vous avez droit au bonheur !
C’est incroyable, vous n’arrivez pas à réaliser, un tel bonheur ! Vous avez enfin obtenu ce que vous désiriez tant, vous y êtes arrivé, vous avez atteint l’objectif que vous étiez fixé : appartement, voiture, boulot, partenaire de vos rêves.
Vous nagez dans le bonheur, vous jubilez, vous exultez ! Tout va être tellement parfait ! Trop parfait ?
Vous sentez petit à petit pointer une angoisse sourde qui vient assombrir votre bonheur,gâcher toute cette joie !
« Tout ce que vous désirez se trouve juste à l’extérieur de votre zone de confort » Robert Allen
C’est trop beau pour que ça dure !!!
Mais oui, c’est ça, c’est bien ce que vous ressentez au fond de vous : C’est assez incroyable mais vous avez peur d’être heureux !
Et là de petites phrases viennent s’insinuer sournoisement dans votre esprit.
« C’est trop beau pour que ca dure », « le bonheur ca se paye cash », « c’est trop beau pour être vrai », « ca n’arrive qu’aux autres »
Il n’y a pas de fumée sans feu, si tout le monde le dit c’est qu’il doit y avoir un fond de vérité ?
D’ailleurs pourquoi vous ? Est ce que vraiment vous en êtes digne de tout ce bonheur, cette chance qui vous arrive !
Pour conjurer le mauvais sort, vous vous dites : « pourvu que ça dure », « touchons du bois ».
« Pour vivre heureux, vivons caché » disait le fabuliste Jean Pierre Claris de Florian en guise de morale de sa fable sur le grillon.
Alors « si je n’en parlais pas, si je ne montrais pas ma réussite », « si je n’attire pas l’attention sur moi », « si mon entourage ne s’en aperçoit pas », « si personne ne le sait alors peut être que ca va durer » ?
Vous redoutez le mauvais oeil, la malchance, un coup du sort !
Quand quelque chose de positif arrive à un de mes patients, étonnamment cette attitude, cette supersitition surgit la plupart du temps.
Aurions nous garder de nos ancêtres les Gaulois : Cette
Peur que le ciel ne nous tombe sur la tête ?
Pourquoi toutes ces peurs nous arrivent elles tout d’un coup alors qu’enfin nous touchons au but ?
Si on n’a rien à perdre alors on ne risque rien !
Envisager la perte de ce bonheur est si douloureuse que nous préfèrons ne rien avoir, ne rien gagner, ne rien changer.
Prenez 10 mn pour changer grâce à l’EFT!
Le changement qu’il soit positif ou négatif est difficile à vivre, car il suppose une adaptation de l’être humain.
Je vois des patients décider de revenir en arrière parce que le bonheur qui leur est proposé tout à coup est difficile à gérer, ça fait si longtemps qu’ils sont dans une logique de solitude, d’austérité, d’échec professionnel. Ils savent se contenter du strict minimum en matière de bonheur et d’espoir de vie meilleure.
Ils me disent » et si des choses terribles s’abattaient sur moi après ! » ou « ça peut pas m’arriver à moi »
Cette vidéo s’inscrit dans la recherche du bonheur qui est peut être la vôtre…
Vous pouvez y joindre d’autres sujets qui la compléteront, comme la peur de l après, la crise d’angoisse, la dualité femme / mère..
Que ce soit en consultation par le biais des capsules vidéo ou en cabinet, ce type de sujet a plusieurs racines.
Aussi soyez attentif aux sujets traités qui vous parlent ! N’hésitez pas à vous promener sur le site où de nombreux tappings peuvent faire partie des racines de votre problème :je n’ai pas confiance en moi ou simplement la timidité….et bien d’autres !
L’idée étant de mettre à votre disposition le plus de vidéos possibles qui vous permettent de résoudre définitivement chaque difficulté que vous rencontrez et de faire votre programme et sortir de l’angoisse.
Avant de démarrer toute séance de tapping
Si vous ne l’avez pas encore visionné, je vous invite, avant tout, à regarder ma vidéo sur la démonstration d’une « séance type » de tapping afin de vous familiariser avec la méthode et prétravailler sur la petite voix intérieure qui vous dit: « ça ne peut quand même pas être si simple!! ».
Ensuite, asseyez-vous confortablement, munissez vous d’une feuille de papier et d’un crayon.
Donnez une note au malaise que vous ressentez suivant cette échelle :
- 10 : c’est le maximum – je ne me sens vraiment pas bien
- 1 : ça va – je ne ressens presque plus rien
Vous avez votre note ?
Où celà se passe-t-il dans votre corps ?
Ressentez vous une tension plutôt dans le ventre, ou la gorge serrée, ou bien encore l’envie de pleurer ou tout à fait autre chose ?
Notez et quand vous êtes prêt, on commence.
Je vais prononcer des phrases que vous allez avoir l’impression de m’avoir dites comme si on était ensemble en consultation, d’autres seront plus éloignées de votre pensée consciente, quoiqu’il en soit n’hésitez pas à me suivre dans les mots que je dis et les gestes que je fais !
Prêt ?
Je vous rappelle qu’il n’est pas nécessaire de croire pour que ça marche, il s’agit d’être ouvert à l’expérience et d’en ressentir les effets en vous.
Sarah Frachon : Je suis psy à Paris. Je consulte en personne à mon cabinet parisien sur place et sur le web
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