Pensez-vous que le bonheur dépend de l’extérieur ?
Commencez-vous vos phrases par : « je serai heureux lors ce que… » ?
La plupart des gens mettent leur bonheur dans l’obtention de quelque chose :
- quand j’aurai un enfant,
- quand j’aurai déménagé,
- quand je serai en couple,
- quand j’aurai signe ce contrat…
Lors ce que le doute vous prend, il y a une phrase que j’aime bien : « je ne sais pas comment ça va se faire mais ça va se faire ». Répétez la comme un mantra en boucle, vous en ressentirez des effets surprenants.
Posez vous les bonnes questions !
C’est un des outils des plus puissants pour calmer l’angoisse.
Avez-vous remarqué que nous passons notre temps à nous poser les mauvaises questions ?
- Pourquoi ca m’arrive toujours à moi ?
- Pourquoi je suis aussi nulle ?
- Pourquoi je m’engage pour des choses trop importantes pour moi et je me retrouve en échec ?
Demandez vous plutôt :
- Comment je vais trouver les solutions ?
- Comment je vais être surpris du résultat au-delà de mes espérances ?
- Comment je me comporterais si ce n’était plus un problème ?
- A quoi je n’ai pas pensé et que je vais faire ?
Votre perspective va changer et vous voila en route vers votre réussite.
Le bonheur c’est aussi un état physique.
Lorsque vous êtes heureux, votre physiologie change. Vous vous tenez droit, vous regardez loin, vous marchez vite, vous respirez profondément, vous ressentez une sensation de bien être. Votre corps le sait aussi !
Lors ce que vous êtes heureux, vous produisez des endorphines qui sont des produits chimiques qui vous rendent joyeux.
Vous n’êtes pas cassé, il n’y a rien a réparer !
Votre subconscient a enregistré des données tout au long de vos expériences de vie et vous les sert dans votre présent.
Si vous avez mangé plusieurs fois des huîtres en étant malade vous allez généraliser l’information et en faire votre vérité : je ne supporte pas les huitres ou les huîtres ce n’est pas bon ou manger des huîtres rend malade. Chaque moment de votre vie est stocké en arrière plan.
A partir de la PNL (programmation neuro linguistique) il a semblé évident que pour rendre quelqu’un d’heureux et en bonne santé, il était plus logique d’étudier le bonheur que le malheur. Vivez comme cette personne que vous avez envie d’être, parlez comme elle, mangez comme elle et vous serez la meilleure version de vous-mêmes !
