Les troubles du sommeil (Insomnie)

« J’ai décidé d’opter pour l’amour point la haine est un fardeau trop lourd à porter. » Martin Luther King

En médecine chinoise il existe 7 émotions majeures : la joie, la colère, la tristesse, l’inquiétude, la peur, le passé et ses regrets.

L’insomnie, ce sommeil haché toute la nuit entrecoupée à différentes heures,
La médecine chinoise va pouvoir vous donner une indication précieuse à savoir l’organe qui est concerné en fonction de la tranche horaire de votre réveil. Chaque organe indique une émotion à Travailler :

Le foie colère : Quel est donc le sujet de cette colère qui est á traiter !
Gros intestins l’élimination bien sûr que n’arrivez vous pas à passer dépassé dans votre vie comme événement comme période, Que cherchez vous à stocker peut être par là constipation ?

Estomac : on est encore sur la digestion, Il est temps de passer à la réflexion

La vésicule biliaire on est toujours sur la digestion mais on est aussi sur le choix et sur le rythme du temps

Cœur et péricarde : bien sûre dans votre vie que s’est-il passé qui reste encore dans votre cœur tristesse Colère ! Où est passée votre joie ?

Rate, pancréas : le choix, le choix à faire, quel est ce choix ? Est-ce que j’y vais est ce que j’y vais pas ? Vous réfléchissez, vous réfléchissez, c’est une phase d’intériorisation😞

Poumons :tristesse que s’est il passé dans votre vie qui vous a rendu si triste ?

« Ce qui trouble les hommes ce ne sont point les événements mais les jugements qu’ils portent sur les événements » Pierre Dac

Quel est donc le lien avec cette technique thérapeutique psycho énergétique que l’on appelle le FT et que l’on doit à Gary Bonjour BB tu m’as mis ça me fait extrêmement plaisir Craig ?

En EFT, on considère également le blocage psycho énergétique à partir du moment où une situation nous dérange émotionnellement et tapoter les émotions sur le point thymus ou les points les plus classiques del’EFT va entraîner un déblocage des méridiens.

Garry Craig dit : « l’EFT c’est pour c’est pour tout et pour tout le monde ! »

Voici les points les plus classiques de l’ EFT:

« Estomac 1 : Sous l’œil (o)
Dissipe :
• Les soucis obsessionnels et les idées fixes
• Les besoins d’attachement excessifs
• Le vide que l’on porte en soi
Développe :
• La bonne assimilation des expériences
• Les capacités de donner et de recevoir de manière équilibrée
• Les sensations de contentement et de plénitude
Emotions : Anxiété, peur, phobie, faim, privation, amertume, déception, avidité.

Vaisseau Gouverneur 26 : Sous le nez (n)
Dissipe :
• La timidité, la gaucherie, la honte de soi
• La crainte de s’affirmer, de s’imposer, ou de dire « non »
• La peur de parler en public, l’effroi d’un examen à passer
Développe :
• L’originalité personnelle
• L’aisance en société
• L’acceptation de soi-même tel que l’on est présentement.
Emotions : Embarras, impuissance, désespoir.

Vaisseau Conception 24 : sous la lèvre (l)
Dissipe :
• Les sentiments de culpabilité, les remords et les regrets
• l’accablement, la désolation et les tourments
• Le besoin de réprimer ceux qui nous ont fait du mal
• Le besoin de se punir
Développe :
• Les possibilités d’oubli et de pardon, y compris envers soi-même
• Les capacités d’accepter les choses du passé telles qu’elles sont.
• La volonté d’aller de l’avant en tournant la page
Emotions : Honte, indignité, défectuosité, inutilité.

Rein 27 : Sous la clavicule (c)
Dissipe :
• Les peurs, les terreurs, les attaques de panique
• L’affolement et l’agitation dues à l’épouvante ressentie
• Les phobies (peur de la solitude, des hauteurs, de sortir de chez soi, de conduire, de voyager en avion, etc.
Développe :
• Les sensations de sécurité en tout lieu, le calme intérieur
• L’envie de faire des choses impensables auparavant
• Le désir d’avancer dans la vie
Emotions : Peur, indécision, lâcheté, manque d’intérêt sexuel, manque de confiance en soi.

Rate-Pancréas 21: Sous le bras (b)
Dissipe :
• Les interdits intérieurs qui empêchent de profiter de la vie
• Les sentiments d’ennui, le renoncement, l’amertume
• Les point de vue défaitiste, le manque d’originalité
Développe :
• L’assurance personnelle par la libre expression des capacités innées
• L’envie d’accroître ses connaissances intellectuelles, d’entreprendre des choses nouvelles.
• Les sensations de bien-être et de contentement dans la vie
Emotions : Anxiété future, souci, craving (manque) en cas de dépendance.

Foie 14 : sous le sein (sn)
Dissipe :
• Les sentiments de frustration, de confusion intérieure
• Les atermoiements, l’irrésolution, l’étroitesse d’esprit
• L’indolence et la léthargie
Développe :
• Le dynamisme et la fougue nécessaires à la poursuite des ambitions
• La confiance en son propre jugement et point de vue sur les choses
• L’envie d’exprimer ses talents innés et compétences personnelles
Emotions : Colère (excessive, généralisée), manque de joie, ressentiment.

Poumon 11 : Pouce (p)
Dissipe :
• La tristesse
Développe :
• Le détachement
• L’inspiration et l’expiration,
• Le destin
Emotions : Chagrin, tristesse, intolérance, mépris, préjugé, dédain.

Gros Intestin 1 : Index (i)
Dissipe :
• Le besoin de contrôle
Développe :
• Le lâcher-prise
Emotions : Culpabilité, problème de relations ou de contact.
Maître du Cœur 9: Majeur (m)
Travaille sur la négligence de ses besoins affectifs, la difficulté de faire des choix
Emotions : Jalousie, regret, tension sexuelle, entêtement.

Cœur 9: Auriculaire (a)
Travaille sur les peines de Cœur, l’amour de soi ou des autres
Emotions : Colère (spécifique)
Intestin grêle 3 (et Cœur 8) : Point Karaté ™
Dissipe :
• Les oppositions éventuelles du subconscient à la réalisation de nos objectifs.
• Les pensées noires, le manque de confiance en soi et la crainte de l’échec (ou du succès).
Développe :
• Les capacités intellectuelles, la perspicacité, l’adresse physique.
• Les performances en tout domaine (sportif, sexuel, académique, professionnel, etc.)
Emotions : Vulnérabilité, compulsion, obsession, tristesse.

Triple réchauffeur 3 : Point Gamut /de gamme (dm)
Travaille sur la notion de survie, de sentiment de sécurité ou d’insécurité
Emotions : Dépression, douleur physique, désespoir, tristesse, chagrin, abattement, découragement

https://hypnose-eft.fr/content/46/44/eft

J’ai choisi une forme plus simplifiée avec le point thymus qui collecte l’ensemble des émotions perturbées.
Il vous suffit de mettre les 2 doigts sous les clavicules, vous laissez glisser vos doigts et entre vos 2 clavicules, il y a un petit pont, là vous mettez 3 doigts en travers en dessous, et vous tombez sur un point qui se situe un peu au-dessus de votre cœur et qui est légèrement sensible.

Vous observerez qu’en tapotant à cet endroit vous vous sentirez tout à fait soulagé ! Je l’ai expérimenté dans différentes situations de ma vie très difficiles en particulier entre 2006 et 2010 qui sont probablement les années les plus noires émotionnellement, et également en consultation au quotidien.

« Une émotion dure en moyenne sept secondes, elle délivre un message, puis elle repart. Enfin, si tu ne l’infecte pas par des pensées inutiles, comme t’apitoyer sur ton sort, par exemple »
Maud_Ankaoua