La colère en EFT

Description

Sarah Frachon psy à Paris vous propose ce tapping :

« Je me mets en colère, je n’arrive plus à la gérer, je me mets à crier pour un rien…Mes enfants et mon mari n’en peuvent plus ! » dit une femme

Une quadra m’explique que lorsqu’elle rentre dans un restaurant, elle voit le serveur comme indifférent ou hostile ou peu concerné par son travail (et par elle) et la colère démarre.

Jusqu’alors elle ne s’en rendait pas tellement compte mais aujourd’hui, c’est de plus en plus difficile pour son entourage qu’elle est en train de perdre petit à petit !

« La colère est une avalanche qui se brise sur ce qu »elle brise » Sénèque

Grâce à l’EFT acceptez de sortir de la colère une bonne fois pour toute !

La colère a souvent de nombreuses origines dans votre vie familiale.

Parfois vos parents étaient très insécurisés :

• ne fais pas ça…
• ne monte pas sur le banc , tu vas tomber !!!

A l’inverse ils avaient eux mêmes de fortes crises de colères extériorisées ou rentrées :

• vous avez grandi avec la peur de l’explosion sans raison,
• vous vous êtes installé dans un malaise permanent que vous avez encore aujourd’hui,
• vous continuez à vous demander de quoi vous étiez coupable ?!?

Lorsque vous êtes en colère contre quelqu’un ou contre une situation en fait c’est contre vous que vous êtes en colère !

• Soit que la situation vous renvoie une image d’impuissance (vous n’osez pas exprimer ce que vous voudriez tellement dire) ,
• soit votre jugement sur vous même vous fait penser que vous êtes incapable de vivre ce que l’autre vous montre et que vous auriez aimé vous aussi accorder.

Vous vous dites :  » Pourquoi lui et pas moi ? »

Arrêtez la colère, l’isolement, le mauvais jugement sur vous et les autres Commencez à être heureux !

Lorsque vous êtes en colère, c’est une colère contre votre loi interne qui vous donne des règles que Vous Respectez… et pas les autres !

La colère signifie que Vous ne Vous aimez pas !

Vous ne vous respectez pas, vous n’écoutez pas vos besoins , vous multipliez les frustrations et les interdits.

La pression monte de plus en plus !

Votre bonne éducation vous empêche de Vous accorder certaines choses que d’autres s’accordent.

La frustration nait de cette accumulation de désirs non satisfaits :

• il prend des vacances pas moi
• il a une femme et je n’ai pas refait ma vie
• elle se la coule douce et moi je m’occupe des enfants…
• je m’épuise au travail et lui il ne me considère pas !

Mais si vous commencez à prendre du plaisir que vont dire les gens autour de vous ?

• Si vous travailliez un peu moins,
• si vous cuisiniez un peu plus souvent des surgelés (le bio attendra aujourd’hui),
• si vous vous accordiez des moment à vous ?

Prenez 10 mn pour choisir de sortir de la colère !

La grande question que vous pose la colère est de constater que le système de vie que vous avez  mis en place ne vous convient plus.

Vous arrivez aux limites d’un système qui vous avez organisé  « pour les autres » au détriment de vous, de vos propres besoins.

Rester en colère est comme saisir un charbon ardent avec l’intention de le jeter sur quelqu’un; c’est vous qui vous brûlez !
Bouddha

Et si sortir de la colère était la chance à saisir : choisissez dès aujourd’hui de vivre autrement en prenant soin de Vous !

Ce tapping est pour vous si vous avez envie de : changer un système qui est arrivé à ses limites.
Si vous êtes prêt à vous donner : une chance de vous autoriser des expériences de vie.

Transformez vos blessures en sagesse
O. Winfrey

---

Avant de démarrer toute séance de tapping/vidéo

Asseyez-vous confortablement, munissez vous d’une feuille de papier et d’un crayon.
Donnez une note au malaise que vous ressentez suivant cette échelle :

• 10 : c’est le maximum – je ne me sens vraiment pas bien
• 1 : ça va – je ne ressens presque plus rien

Vous avez votre note ?

Où celà se passe-t-il dans votre corps ?

Où cela se passe t-il dans votre corps :

• Est ce plutôt l’estomac qui vous fait mal
• ou est ce la boule dans le ventre,
• plutôt la gorge serrée,
• l’envie de pleurer
• ou tout à fait autre chose ?

Notez et quand vous êtes prêt, on commence.
Prêt ?

Je vous rappelle qu’il n’est pas nécessaire de croire pour que ça marche, il s’agit d’être ouvert à l’expérience et d’en ressentir les effets en vous.

N’hésitez pas à vous promener sur le site et la chaine you tube pour trouver les tappings vidéo nécessaires à la totale résolution de cette problématique.