La phobie de l’avion : en sortir par l’EFT

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Beaucoup de  femmes et d’ hommes ne savent pas comment faire pour sortir de la phobie de l’avion.
“Le meilleur moyen de se préparer à atteindre son objectif, c’est d’imaginer qu’on l’a déjà atteint ” -Dominique Glocheux-

Description

Sarah Frachon, psy à paris et psy en ligne vous propose ce tapping :

Beaucoup de femmes et d’hommes ne savent pas comment faire pour sortir de la phobie de l’avion.

Lutter contre la peur en avion” Le meilleur moyen de se préparer à atteindre son objectif, c’est d’imaginer qu’on l’a déjà atteint”

-Dominique Glocheux-

Hélène est et phobique de l’avion !
Çà l’a pris d’un seul coup, comme ça.

Dès qu’elle entre dans l’aéroport, l’angoisse arrive.
Elle se sent ridicule, mais c’est au dessus de son contrôle, c’est irrésistible.

Justement il s’agit du contrôle qu’elle n’a pas lorsqu’elle embarque.
En plus elle voyage en classe éco, serrée, ses jambes lui font mal, elle a peur d’avoir un problème veineux.

Ah oui, maintenant elle s’en souvient, il y a eu ce vol pour New York avec un atterrissage très agité, et sa cousine qui avait fait une phlébite.

Après elle a imaginé tout le temps qu’elle en avait une.
Elle est devenue hypocondriaque !

Partir en vacances lui fait peur…

Elle a maintenant le cœur qui tape rien qu’à l’idée d’un vol.
Depuis elle cherche des destinations accessibles en train, en voiture, tout plutôt que l’avion.

Et puis il y a eu 11 septembre, les images en boucle à la télé, elle s’en souvient encore même si elle était ado.

VOUS aussi vous POUVEZ prendre l’avion sans peur !

C’est une phobie, un peu comme une soupape de sécurité de votre inconscient.
La phobie est une peur vive, aiguë, souvent insurmontable et incontrôlable.

C’est la panique !

C’est une très forte angoisse qui se déclenche au contact de l’événement ou du lieu ou de l’objet.
Généralement la personne phobique a comme seule stratégie l’évitement.
Pourtant il y a peu d’accident d’avion statistiquement !

. L’équivalent d’un accident tous les 2,5 millions de vols !!!

Si vous avez 10 minutes par jour, voici LE moyen de prendre l’avion sereinement !

Vous avez peur en avion et vous vous en voulez !!!

Savez vous que un passager sur quatre a peur !
Si vous en faites partie, vous avez certainement un tempérament anxieux.

Je vous propose d’associer à ce tapping la video je me sens incompris ou bien encore je manque de confiance

N’hésitez pas à vous balader sur le site et à faire votre panier thérapeutique, la vidéo de la peur de l’après par exemple et bien d’autres…

 

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