Le doute en vidéo EFT

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Le doute en vidéo EFT

9.77

« Il n’y a qu’un vrai succès : être capable de vivre ta vie à la manière »
-Christopher Morley –

Plus on a de choix et plus on a de possibilités dit la Programmation Neuro Linguistique !
Pourtant quand le doute arrive cette multitude de possibles devient bloquante et nous empêche d’agir…
Ce tapping vidéo traite du doute qui vous empêche de faire les bons choix…

Catégorie : . Étiquette : .

 

Que vous pensiez pouvoir réussir ou que vous pensiez ne pas pouvoir réussir, dans les 2 cas vous avez raison !
Henry Ford

Sarah Frachon, psy à paris et psy en ligne vous propose ce tapping :

Vous interrogez vous à chaque instant, à chaque décision, jusqu’à tout remettre en question ?

Faites vous partie des gens qui remettent à plus tard car vous avez l’impression de ne jamais avoir assez de certitudes pour avancer ?
Vous posez vous la question de savoir si c’est le bon choix, si vous ne passez pas à coté d’encore mieux ?

Il y a des gens qui ont un alignement entre leurs émotions et leurs actions

Quand nos émotions vont dans le même sens que notre volonté d’action, tout est facile !
Pour autant qui faut il privilégier entre les 2 lorsqu’il y a conflit :

  • Est ce nos émotions qui nous disent la vérité ,
  • est-ce notre volonté que nous devons suivre coûte que coûte ?

L’émotion a toujours raison de nous et indique quelque chose à surveiller, à corriger…
L’idée est de se sentir bien.

La distinction à faire…dans votre guidance émotionnelle

Une image négative de vous même, une faible estime de vous même vous amènent à vivre le doute.
Pourtant beaucoup de choses peuvent court-circuiter votre guidante émotionnelle :
sous alcool, sous drogue, sous anti dépresseurs… vous vous sentez bien et pourtant vous n’allez pas bien…

Votre guidante émotionnelle est alors détraquée.

Considérez que la vie est un jeu !!!

Le doute est une interrogation, donc un outil de progrès !

C’est le doute excessif qui est toxique, et souvent il vient des voix parentales de notre enfance :

  • « ne fais pas ci, ne fais pas ça !
  • fais attention
  • tu prends des risques
  • tu vas me faire mouriiiiiiir !!! »

Entourez vous de personnes qui vous soutiennent !

Ne retenez que ce qui vous permet de progresser !
Regardez votre projet, votre réalisation comme si c’était quelqu’un d’autre qui l’avez fait :

  • votre critique est alors beaucoup plus objective !

Prenez conscience comme vous avez à coeur de bien faire, vous êtes concerné(e)…
Vous avez donc tous les moyens d’avancer.

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Vidéo de démonstration

Avant de démarrer toute séance de tapping

Asseyez-vous confortablement, munissez vous d’une feuille de papier et d’un crayon. Donnez une note au malaise que vous ressentez suivant cette échelle :

  • 10 : c’est le maximum – je ne me sens vraiment pas bien
  • 1 : ça va – je ne ressens presque plus rien

Où cela se passe-t-il dans votre corps ?

  • Plutôt le ventre
  • ou la boule dans le ventre,
  • plutôt la gorge serrée,
  • l’envie de pleurer ou tout à fait autre chose ?

Notez et quand vous êtes prêt...
Vous avez votre note ?
On commence ?
Prêt ?

Je vous rappelle qu’il n’est pas nécessaire de croire pour que ça marche, il s’agit d’être ouvert à l’expérience et d’en ressentir les effets en vous.

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