La méditation du coeur en audio

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Méditation du couer

La méditation du coeur en audio

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Nous sommes de plus en plus sollicité(e)s par nos histoires personnelles, professionnelles.
La méditation du coeur vous permettra en quelques minutes une connexion au centre vous le plus intime et le plus présent.

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La méditation du coeur : sa définition

Elle vous permet de connecter votre chakra du coeur.
Le coeur, on en parle souvent, comme organe et comme lieu des émotions.
Dès que vous allez commencer à la faire, vous allez sentir une forte émotion chaude d’amour.
Votre coeur est depuis si souvent oublié, ignoré, méconnu, recouvert de nombreuses souffrances.

Il va réagir à votre attention bienveillante vis à vis de lui
Comme s’il vivait une retrouvaille avec une être cher : vous !
C’est quelque chose qu’il attend depuis si longtemps.

La méditation du coeur : sa mise en pratique

Cette méditation est facile, et peut se faire à tout moment de la journée
Asseyez vous au calme, les pieds posés sur le sol, la main posée sur votre coeur au milieu de votre poitrine.
Fermez les yeux, inspirez profondément.
Prenez le temps de sentit les battements de votre coeur sous votre main.

Remerciez le battre pour vous depuis avant votre naissance.
Remerciez le d’être là depuis toujours pour vous.
Vous allez ressentir comme un timide écho au début sous votre main, puis une plus grande connexion avec votre coeur comme si c’était un être bien vivant et bénéfique au sein de votre poitrine.
Laissez le silence s’installer en vous, et simplement, portez toute votre attention sur votre coeur.

Que pouvez vous attendre de cette technique ?

Lorsque vous avez ce contact avec votre coeur, posez la question qui vous préoccupe.
Celle qui est dans votre coeur en ce moment, cette question au centre de votre vie ?
Posez la à votre coeur et imaginez que cette question vous la laissez s ‘envoler dans le ciel…

Probablement vous pourriez ressentir comme une présence plus forte de votre coeur.
Puis laissez la réponse venir, sans intervenir…

Votre coeur va vous donner la réponse peut être dans une heure, dans un jour, dans une semaine…
Renouvelez cette méditation tant que vous en sentez le besoin !

Ensuite revenez à vous, revenez dans la pièce, sentez vous assis
Ouvrez les yeux, souriez.

L’amour circule en vous.
Vous êtes relié(e)s à l’univers et à la terre et au centre le plus intime de vous.

L’amour circule abondamment en vous, vous êtes apaisé(e)s, dans un bien être total.
Vous savez que vous ne serez plus jamais seul !

Servez-vous de cette bande sonore pour pratiquer votre méditation

  1. 5 sur 5

    Une très belle méditation merci Sarah pour cette voie apaisante et la musique envoutante. J’ai beaucoup pleuré en l’écoutant la première fois car j’avais un gros poids sur le coeur. Maintenant je l’écoute une ou deux fois par jour pour le même souci et je me sens mieux. Je le recommande vivement car pour moi c’est essentiel de remercier son corps . Merci pour ce cadeau.

  2. 5 sur 5

    (client confirmé)

    Trés belle méditation. On se sent apaisé, calme et serein. Une méditation qui permet de se reconnecter à soi, à l’univers, de s’élever. Merci Sarah pour ce beau cadeau

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Vidéo de démonstration

Avant de démarrer toute séance de tapping

Asseyez-vous confortablement, munissez vous d’une feuille de papier et d’un crayon. Donnez une note au malaise que vous ressentez suivant cette échelle :

  • 10 : c’est le maximum – je ne me sens vraiment pas bien
  • 1 : ça va – je ne ressens presque plus rien

Où cela se passe-t-il dans votre corps ?

  • Plutôt le ventre
  • ou la boule dans le ventre,
  • plutôt la gorge serrée,
  • l’envie de pleurer ou tout à fait autre chose ?

Notez et quand vous êtes prêt...
Vous avez votre note ?
On commence ?
Prêt ?

Je vous rappelle qu’il n’est pas nécessaire de croire pour que ça marche, il s’agit d’être ouvert à l’expérience et d’en ressentir les effets en vous.

N’hésitez pas à vous promener sur le site et la chaine you tube pour trouver les tappings vidéo nécessaires à la totale résolution de vos problématiques.

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