J’ai peur de partir en vacances ! Tapping EFT

Sarah Frachon,psy à paris et psy en ligne vous propose ce tapping : Les vacances
 ! Si vous avez déjà une sensation de plaisir à partir en vacances, cette page n’est pas pour vous ! Mais si l’angoisse arrive, à l'évocation de cette idée si agréable pour beaucoup, vous avez le bon tapping EFT dans les mains…..

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Avoir peur de partir

Sarah Frachon,psy à paris et psy en ligne vous propose ce tapping :

Les vacances
 !

Si vous avez déjà une sensation de plaisir à l’idée de partir en vacances, cette page n’est pas pour vous !

Mais si l’angoisse arrive, à l’évocation de cette idée si agréable pour beaucoup, vous avez le bon tapping EFT dans les mains…

Tout le monde en rêve et supposément vous aussi !

Enfin ! Vous aimeriez que ce soit le cas !
Vous les avez imaginées pourtant ces vacances, vous avez visualisé l’hotel ou la plage, ou la montagne… !

Vous avez préparé  chaque instant dans votre tête !

Les examens des ados sont terminés, tout est prêt, les valises bouclées, le chien et le chat sont confiés.

Alors, pourquoi au moment de partir, vous vous sentez angoissé ?

Pourquoi cette boule dans le ventre qui vous gâche votre joie de partir ?

Cessez une bonne fois pour toute d’avoir peur de partir en vacances !

Et s’il se passait quelque chose, pendant vos vacances, alors que la maison est vide ?

  • Un cambriolage, un dégat des eaux ?
  • Est-ce que votre domicile est assez protégé ?
  • Est ce bien raisonnable, avec tout ce qu’on entend à la télé, avec tout ce qu’on lit dans les journaux, de partir alors que les voisins ne seront même pas là pour surveiller la rue, l’immeuble ?

Il vous revient en mémoire, cette histoire des vacances racontée par votre collègue, complètement gachées par la pluie.

Impossible de se baigner, ils n’ont eu que 2 jours de soleil sur les 14 prévus !

Résultat, la famille est restée enfermée, les ados ont râlés, les parents se sont disputés et tout le monde est rentré relativement contrarié !

Quand vous entendez des histoires comme celles ci, vous vous demandez si ça vaut la peine de partir :

Qu’est ce qui peut vous assurer du beau temps après ce printemps pourri ?

Et puis, il y a cet autre ami qui n’a eu que des problèmes avec la location :

  • la villa au bord de la mer dont l’image était superbe sur le site internet mais qui sur place était complètement délabrée, mal entretenue voire sale !
  • La plage était bien à 10 minutes mais en voiture quand il y avait personne sur la route, ce qui n’est jamais le cas pendant l’été.
  • Le voisinage était bruyant et les vacances n’ont vraiment pas été à la hauteur de leurs espérances

Il peut se passer tellement de choses pendant l’absence, et si les gens que vous laissez sur place avaient besoin de vous :

Pendant les vacances, il arrive souvent des opportunités de travail et ça serait dommage de les rater !

Peut être même qu’en partant vous ratez une belle rencontre, quelqu’un avec qui vous auriez pu faire un bout de chemin !

Tellement d’inquiétudes et de préoccupations à l’heure de partir en vacances, vous assaillent …

Faites cette capsule vidéo , vous serez étonné(e) des résultats que 
 vous aurez.

Et si vous choisissiez de faire que cet été soit un moment de plaisir et 
de détente ?

On a jamais autant besoin de vacances que quand en revient ! Ann Landers

N’hésitez pas à faire un tour sur ce site pour trouver les tappings qui prolongeront le mieux votre travail.

 


Avant de démarrer toute séance de tapping

Si vous ne l’avez pas encore visionnée, avant tout, regardez ma vidéo sur la démonstration d’une « séance type » de tapping afin de vous familiariser avec la méthode et prétravaillez sur la petite voix intérieure qui vous dit :

« ça ne peut quand même pas être si simple !!! ».

Ensuite, asseyez-vous confortablement, munissez vous d’une feuille de papier et d’un crayon.

Donnez une note au malaise que vous ressentez suivant cette échelle :

  • 10 : c’est le maximum – je ne me sens vraiment pas bien
  • 1 : ça va – je ne ressens presque plus rien

Vous avez votre note ?

Où celà se passe-t-il dans votre corps ?

Ressentez vous une tension :

  • plutôt dans le ventre,
  • ou la gorge serrée,
  • ou bien encore l’envie de pleurer
  • ou tout à fait autre chose ?

Notez et quand vous êtes prêt, on commence.

Prêt ?

Je vous rappelle qu’il n’est pas nécessaire de croire pour que ça marche, il s’agit d’être ouvert à l’expérience et d’en ressentir les effets en vous.



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