Comment exister dans un groupe traité en EFT

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“Le besoin d’appartenance correspond à la nécessité d’appartenir  à un groupe social” – Maslow

La question est posée : comment exister quelle que soit la place que les membres du groupe nous donne ?

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Comment rester soi tout en étant dans le groupe?

Ce tapping part de ce mail reçu :

“Bonjour à vous, Je vous contacte car j’aimerais savoir si vous avez un tapping qui pourrait régler le problème de se sentir inexistante , de ne pas avoir sa place dans un groupe , de se sentir effacée , ne pas savoir s’affirmer ? Merci pour votre attention.”

Une des grandes questions qui revient souvent avec mes patients, est de savoir comment trouver sa place au sein d’un groupe.

Avez vous vécu ça ?

Vous êtes le nouveau ou la nouvelle dans un groupe.

Comment celui ci va vous accueillir ?
Vous généralisez peut être votre propre système de valeurs : tout le monde ne partage pas les mêmes idées !
Si vous jugez beaucoup l’autre, probablement aurez vous l’impression que l’autre vous juge tout autant !

Quelles sont les peurs archaiques dès lors que vous entrez dans un groupe ?

Avez vous déjà vu une nouvelle personne entrer dans une pièce où la plupart des membres se connaissent ?
Les  peurs sont toujours les mêmes :

  • La peur d’être détruit, c’est à dire de ne plus exister
  • La peur de devenir fou
  • Le sentiment d’être persécuté ou la peur de devenir un agresseur !
  • La peur de la dépression, qui se manifeste par « nous n’y arrivons pas » ou encore « il ne se passe pas grand chose ce soir ici »…
  • La peur de perdre votre identité pour devenir conforme au groupe…

La « stratégie identitaire » ou comment exister dans le groupe !

Il existe 3 types de protections que nous mettons en place :

• Le clivage : il y a 2 faces à une médaille, et vous n’arrivez à n’en voir qu’une : la face éclairée ou la face sombre du nouveau vers le groupe ou du groupe vers le nouveau.
• L’idéalisation : vous voyez l’autre ou les autres comme parfaits
• L’identification projective : vous attribuez à l’autre vos propres caractéristiques afin de vous reconnaître en lui :

  1. tu vois , je suis comme  toi,
  2. je pense comme toi,
  3. je choisis la même chose que toi …

Et vous niez donc ce qui vous est propre.

Comment gérez vous qui vous êtes et qui vous voulez montrer ?

Le groupe déclenche chez chacun soit :

  •  le besoin d’exister et de prendre sa place par l’expression de soi,
  • soit celui de se fondre dans la masse, de ne pas être vu pour ne pas être jugé.

L’appartenance d’un individu à un groupe déforme notre perception de notre expression personnelle.
Comment prendre sa place quelle que soit celle accordée par les autres ?

“Dans un groupe d’hommes, celui qui ne ressemble pas aux autres, est toujours détesté.”
Michel Tournier

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