Traité en EFT : je me sens incompris !

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Sarah Frachon, psy à paris et psy en ligne vous propose ce tapping : Passer de la position d’incompris, de la souffrance de celui qui subit sa vie sans accéder à une vie satisfaisante, à la position de celui qui prend sa vie en main et avance vers un avenir plus radieux.

Détails

Sarah Frachon, psy à paris et psy en ligne vous propose ce tapping :

Sortez de la position : « je me sens incompris »!
Sortez de la souffrance de celui qui subit sa vie sans accéder à une vie satisfaisante…
Devenez cette personne  qui prend sa vie en main et avance vers un avenir radieux !!!
Voilà ce que vous propose dans cette vidéo/tapping.

Imaginez que vous vous sentiez, enfin, compris des autres !

« L’action est le moteur de tout, puisque le simple fait de faire les choses les rend possibles » Claude Lelouch

Vous avez beau expliquer ce que vous ressentez, il n’y a pas d’écho !

  • Vous n’allez  pas bien,
  • vous ne vous sentez pas bien
  • vous vivez dans un malaise permanent.

Vous ne vous sentez à votre place nulle part :

  • d’ailleurs vous avez l’impression d’être transparent aux yeux des autres,
  • ce que vous dites ne présente, pour eux, aucun intérêt !

En tous les cas, c’est ce que vous pensez !

se sentir incomprisC’est arrivé à un tel point, que vous abordez chaque nouvelle rencontre avec une vraie appréhension, vous vous sentez systématiquement évalué et jugé négativement.

Certains vont même jusqu’à se créer une image :

  • en buvant ou
  • en fumant ,
  • en prenant des amphétamines…

Chaque journée pour vous est une nouvelle épreuve :

Arrêtez la solitude, l’isolement, et commencez à communiquer !

Pour les ado, ça ne fait qu’empirer quand ils sont entourés de gens de leur âge :

Ils ont la sensation d’être comme étrangers.

Ils ne partagent pas avec le groupe :

  1. les mêmes références de langage,
  2. les mêmes gouts,
  3. les mêmes codes vestimentaires.

 

Et pour couronner le tout :

  • l’ado n’a pas les baskets qui vont bien,
  • le Smartphone indispensable,
  • la doudoune mode…

L’ado qui se sent incompris ne se retrouve dans rien :

A l’école ça ne s’arrange pas !

  • Il a du mal à comprendre les règles en place,
  • l’autorité des profs lui semble abusive,
  • il se  demandes ce qu’il fait là !

 

C’est comme s’il cherchait  désespérément une oreille attentive et la plupart du temps il se heurte à des règles de discipline :

  • « Fais tes devoirs ! »,
  • « C’est quoi cette note ? » ,
  • « Range ta chambre ! »

Il se dit que pour l’écouter,  il n’y a personne !

Ca le  heurte, le révolte, il trouve que ce n’est pas juste !!!

Il ne trouve même pas un(e) petit(e) ami(e), quelqu’un qui éprouverait, pour lui,  un sentiment amoureux ou amical.

Alors que ses collègues au lycée, n’ont aucun problème pour se trouver un(e) partenaire pour une nuit ou quelques mois ou plus encore. Ils ont démarrés les relations amoureuses, mais pas lui …

D’ailleurs quand il regarde les gens de son âge, il a l’impression, qu’ils sont plutôt à l’aise !

Ils semblent s’adapter parfaitement, s’intégrer facilement dans des groupes.

Ils ont une vie sociale !

Ils y arrivent, mais pas lui !

En fait, ils ne le voient même pas !

Ou alors, c’est pour le chahuter, le bousculer, se moquer de lui ….

 

Comment peut on décrire se sentir bien ?

 

Que ce soit pour l’adulte ou l’ado, pour la femme ou l’homme, la difficulté est la même !

 

Comment pouvez vous présenter un quelconque intérêt pour les autres, alors que Vous ne Vous en trouvez aucun,

vous ne vous aimez pas.

Le résultat est que :

  • vous vous sentez seul, isolé et si mal.

 

Comment faire pour  croire en vous ?

Il y a quelques années les choses semblaient tellement plus simples,vous ne vous posiez pas toutes ses questions qui vous torturent aujourd’hui, vous vous sentiez mieux !

Alors que ce passe t il ?

Vous êtes en train de vivre l’adolescence, une période remplie de changements, les codes sociaux se mettent en place, votre corps a changé, vous expérimentez la sexualité, rapidement vous allez être amené à faire des choix qui vont orienter votre avenir scolaire et impacter votre vie future.

Tout ça est inquiétant !

Certains arrivent à se sentir bien, à se sentir compris.

Comment font-ils ?

Mon conseil : prenez contact avec votre corps .. pratiquez des arts martiaux, de la danse, des sports d’équipe…

Tissez à l’intérieur de vous cette confiance en vous qui va vous ouvrir toutes les portes.

Car aussi curieux que cela paraisse, vous vivez dans votre quotidien ce que vous croyez.

Cela veut dire que la vision que vous avez du monde est celle que vous allez expérimenter.

Si vous pensez que vous êtes nul, tout le monde autour de vous va penser la même chose.

Y a t il  un domaine où vous êtes bon, meilleur ?

 

Connaissez vous autour de vous quelqu’un qui excelle dans quelque chose de précis ?
Observez le, et vous vous apercevrez qu’il parle de ce qu’il sait faire comme d’une évidence, il n’y a aucun doute, ça ne peut pas être autrement et effectivement ça n’est pas autrement !

Notre pensée inscrit une réalité autour de nous.

C’est plus confortable de rester dans les mêmes habitudes

En fait, vous avez le choix !

Vous allez y gagner :

C’est ce que vous propose cette vidéo :

  • évoluer,
  • sortir de ce malaise,
  • arrêter de subir votre vie et en reprendre le contrôle !

 


Avant de démarrer toute séance de tapping

Si vous ne l’avez pas encore visionné, je vous invite, avant tout, à regarder ma vidéo sur la démonstration d’une « séance type » de tapping afin de vous familiariser avec la méthode et prétravailler sur la petite voix intérieure qui  dit: « ça ne peut quand même pas être si simple!! ».

Ensuite, installez vous confortablement, munissez vous d’une feuille de papier et d’un crayon.

Donnez une note au malaise que vous ressenstez suivant cette échelle :

  • 10 : c’est le maximum – je ne me sens vraiment pas bien
  • 1 : ça va – je ne ressens presque plus rien

Tu as ta note ?

Où celà se passe-t-il dans toncorps ?

Ressentrez vous une tension plutôt dans le ventre, ou la gorge serrée, ou bien encore l’envie de pleurer ou tout à fait autre chose ?

Notez et quand vous êtes prêt, on commence.

Prêt ?

Je vous rappelle qu’il n’est pas nécessaire de croire pour que ça marche,

il s’agit d’être ouvert à l’expérience et d’en ressentir les effets en vous.



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