La gestion du stress

Dans la gestion du stress, il y plusieurs éléments à prendre en compte tels que la résistance physique au stress et la bonne réaction comportementale ! Ce n’est pas parce que c’est difficile que nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons pas que c’est difficile ! La résistance physique : Il existe des exemples…

Le recadrage : outil de transformation de PNL ( programmation neuro linguistique)

Le recadrage est né à Palo Alto célèbre lieu de formation des thérapies brèves. Paul Watzalwick a défini ce concept en reprenant la technique de Milton Erickson célèbre psychiatre américain. Qu’est-ce que le recadrage ? Un événement est interprété dans un certain cadre c’est-à-dire dans une certaine vision. Si nous changeons de vision nous changeons de…

Fixez des limites à vos relations ou comment sortir d’une influence pervertie !

Vous êtes vous déjà surpris à accepter d’aller au-delà de vos limites ? Vous êtes vous déjà  pris en flagrant délit de justifier des comportements maltraitants ou déplacés de votre conjoint, de votre ami… Lorsque vous en êtes au point d’expliquer ou de justifier : « oui mais le pauvre ! » « Il n’avait pas d’intention déplacée ! » « Il…